mardi 13 août 2013

L’hypno-natal ®

Comme le nom l’indique, l’hypno-natal est l’hypnose pour femme enceinte.

Nous sommes une dizaine de belges à avoir suivi la formation proposée par Lise Bartoli qui a mis au point cette technique d’hypnose périnatale.

Une rencontre formidable avec Lise Bartoli qui est psychologue clinicienne à Paris et qui s’intéresse particulièrement au bien-être de la femme enceinte et à la naissance de son bébé.

mercredi 15 mai 2013

Forum d'échanges entre mamans

De retour à la maison avec bébé sous le bras vous avez l'impression d'être abandonnée toute seule avec votre nouveau-né.

Après ces quelques jours passés à la maternité où vous viviez encore en complète symbiose avec votre enfant sans devoir vous soucier de toute l'intendance que demande une maison, vous voilà de retour chez vous avec une bizarre impression de ne pas savoir où vous mettre, par quoi commencer, avec une drôle d'impression de vide tout d'un coup...

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Rêves de naissance oui mais après... 

mardi 14 mai 2013

Avant la conception ...

Quelle alimentation ?

Il faut parfois patienter quelques semaines voire quelques mois avant que Bébé s’installe au creux de votre ventre pour y passer neuf mois à se construire.

Et si vous profitiez de cette période pour préparer votre organisme à accueillir votre grossesse et à constituer de bonnes réserves en nutriments et vitamines.
Ils serviront à la croissance de votre enfant mais aussi contribueront à vous maintenir en forme au long de ces neuf mois tout comme durant la période post-natale.
Installez-vous dans de bonnes habitudes alimentaires et débarrassez-vous de tout ce qui n’est finalement pas très bon durant une grossesse.


Décidez-vous à arrêter de fumer, de consommer alcool, médicaments superflus, drogues, et arrêtez les régimes drastiques…
Et au besoin faites appel à un professionnel pour vous aider dans votre démarche.

Mais quelles sont ces bonnes habitudes ?
Tout simplement une vie simple, une bonne hygiène alimentaire, consommer de préférence des aliments issus de l’agriculture biologique, des heures de sommeil en suffisance et une activité physique régulière …

Vous le savez très bien, faire un bébé ce n’est pas rien.

La préparation d’un biberon

La décision d’allaiter ou de donner le biberon à votre bébé vous appartient.

Loin de moi l’idée de dresser ici une liste de recommandations pour vous influencer  dans votre choix. Je désire partager une information complète dans ce blog, et la façon de préparer un biberon fait partie des choses à savoir lorsque bébé arrive.

Votre choix, quel qu’il soit, est tout à fait légitime. C’est votre bébé, votre vie et votre corps.
Il est vrai que la recommandation de l’OMS est un allaitement maternel exclusif jusqu’aux six mois du bébé et même si on vous dit que le lait maternel  est ce qu’il y a de mieux pour un nouveau-né et que rien ne peut égaler la qualité du lait maternel, c’est vrai et prouvé, vous avez le droit de préférer de donner le biberon à votre bébé.

Arrêtez  de vous torturer l’esprit avec ce sujet et écoutez-vous. C’est vous qui devez vous sentir à l’aise avec votre choix. C’est votre vie et c’est votre bébé.
Le biberon n’exclut ni le moment câlin au moment où vous lui donnerez à boire, ni l’attachement, ni l’amour que vous avez pour votre bébé.
Si vous hésitez malgré tout encore, reportez vous à l’article que j’ai écrit sur le choix de l’allaitement ou pas.
Stop à la culpabilité ! Faites de votre choix une force et non une honte en faisant de ce moment de repas un moment doux, un moment de câlin et de bien-être pour vous et votre bébé.

Ici je veux juste vous donner les conseils pour l’entretien des biberons, pour la façon de le préparer ou la façon de le donner.

jeudi 9 mai 2013

Le premier bain de votre bébé

Selon la maternité où vous accoucherez l’horaire du bain différera mais le principe reste le même pour tout le monde.

Il n’y a pas très longtemps dans toutes les maternités le premier bain se donnait juste après la naissance encore en salle d’accouchement.
C’était un moment privilégié pour le papa puisqu’en général c’était lui qui baignait son enfant sous l’œil attendri de la maman.


Aujourd'hui dans certains hôpitaux, ce bain a été abandonné pour offrir plutôt au nouveau-né un accueil moins chahuté et une séance plutôt câline de peau à peau avec la maman ou si la maman ne peut pas pour raison de soins médicaux c’est papa qui mettra son bébé en peau à peau.

Le fait de mettre un nouveau-né en peau à peau le rassure, le réchauffe.

Le premier bain sera plutôt proposé le lendemain de la naissance afin de laisser la peau du nouveau-né recouverte du vernix mais aussi du liquide dans lequel le bébé baigne pendant 9 mois.

mercredi 1 mai 2013

Une doula pour qui et pourquoi ?

Liliana Lammers est venue tout droit de Londres pour nous partager son expérience de plusieurs années de pratique en tant que Doula.

Liliana Lammers

Un témoignage sensible, touchant qui permet de sentir l’importance de protéger la future maman. Elle emploie une expression très bien choisie « la Doula apporte la paix ». La Doula apporte auprès de la maman une ambiance de paix, de calme, de sérénité pour que le travail se passe de la façon la plus cool possible.

Doula … nom étrange, jamais entendu parler direz-vous.

C’est fort probable, il n’y en a pas encore beaucoup chez nous en Belgique. Mais elles sont déjà bien présentes un peu partout dans le monde.

dimanche 28 avril 2013

La Microkinésithérapie peut-elle vous aider ?

A côté de la médecine traditionnelle gravitent toute une série de médecines dites parallèles vers lesquelles en général on se tourne lorsqu’on n’a pas trouvé la solution à notre problème avec la médecine classique. La microkiné en fait partie.

Mon idée n’est pas de vous dire qu’il n’y a que la microkiné qui marche. Non, mon idée est de vous expliquer ce qu’est la microkiné en quelques mots et ce qu’elle apporte de bénéfique pour la personne et son organisme.

Le microkinésithérapeute insistera sur le fait qu’un suivi médical est indispensable pour toute pathologie, qu’elle soit légère ou plus grave.
La personne qui pratique la microkiné d’ailleurs ne se substituera jamais à un médecin. La personne qui la pratique est obligatoirement diplômée en médecine, kinésithérapie ou médecine vétérinaire.

Comment ça marche ?

Notre corps est conçu pour se défendre, s’adapter ou s’auto-corriger en cas d’agressions qu’elles soient toxiques, émotionnelles ou traumatiques.

lundi 22 avril 2013

Se préparer à allaiter

Le sujet sur l'allaitement est très vaste et pour être tout à fait complet il faudrait écrire un livre entier.

Pictures by Périnne
www.photoperinne.be

Donc ici je préfère vous faire un résumé des choses les plus importantes et vous conseiller l’achat d’un bon livre traitant du sujet dans lequel vous pourrez vous plonger dès que le besoin se fait ressentir.

Ça y est vous avez décidé d’allaiter votre futur bébé c’est un excellent choix.

Il n’y a rien de mieux adapté à votre bébé

Pourquoi tu pleures, bébé?

Un bébé pleure, mais pourquoi… ?

Photographe Sabrina Dhondt
www.photosensible.be/


Tout simplement parce que c’est la seule façon qu’il a trouvé pour communiquer, pour vous transmettre un message, vous avertir qu’il y a quelque chose qui ne va pas, que quelque chose le gêne, ou parce qu’il a envie que vous vous occupiez de lui.
Ce sont souvent de petites choses sans gravité, mais il a besoin de vous pour y remédier.

Vous apprendrez très vite à décoder ses pleurs.
Faites-vous confiance et faites-lui confiance aussi.

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Voici quelques pistes qui peuvent vous aider à comprendre les principales raisons de ses pleurs :

La montée de lait

L'expression "La montée de lait" n'est pas juste dans son terme, on parlera plutôt de la congestion mammaire qui est un engorgement physiologique (normal) qui va se produire en principe vers le deuxième jour -  parfois un peu plus tard (jusqu’à six jours) pour d’autres –  après la naissance du bébé.
Au moment de la congestion le colostrum  va  passer par le stade de lait de transition pour ensuite devenir ce que l’on appelle du lait mature.
Vous avez sûrement déjà entendu parler de ces transformations qui se passent au niveau des seins. Nous ne sommes pas toutes pareilles face à ces signes. Pour certaines d’entre nous ils seront discrets tandis que pour d’autres ils seront plus inconfortables. Cette augmentation de volume des seins s'explique tout simplement par un afflux de sang dans les seins et aussi par l'augmentation du volume de lait produit.

jeudi 7 mars 2013

Quel mode de garde choisir pour Bébé?

Pas facile de faire un choix qui doit se faire malgré tout souvent très tôt durant la grossesse.
Quelle difficulté pour certaines d’entre nous , alors que Bébé est bien lové au creux de notre ventre, à  l’idée de devoir confier ce qu’on a de plus précieux à une personne qu’on ne connait absolument pas, qu’on nous a conseillée et garantie de toute confiance…
Pas facile mais parfois on n’a pas le choix, il faudra bien un jour reprendre le travail et confier Bébé.

Photographe Sabrina Dhondt
www.photosensible.be/
 
Très tôt au cours de la grossesse il vous faudra commencer à faire les recherches pour trouver l’établissement qui vous convient, tout en sachant que ce n’est qu’au quatrième mois de grossesse que la personne qui s’occupera de votre petit trésor pourra prendre une préinscription.
Si votre demande est acceptée, c’est alors au court du septième mois de grossesse que vous confirmerez définitivement son inscription. Mais si votre enfant a déjà quelques mois lorsque vous entamez vos recherches, la crèche peut accepter votre inscription… si elle a de la place.

Voici quelques pistes pour vous aider à choisir le mode de garde qui vous conviendra le mieux:

Quelques témoignages de mamans

Sur leurs expériences, les raisons de leur choix pour le style de garde de leurs enfants ou tout simplement leur avis.
Merci à toutes de m'avoir permis de les publier ici.

Justine:

A priori pas la crèche (trop de monde à la fois dorment en même temps) ratio 1 pers responsable de 5 enfants, gardienne pourquoi pas avantage de la socialisation de l'enfant maintenant elle peut aussi être seule pour 4 enfants et nounou pas de contacts avec d'autres enfants. Mais l'important est avant tout de trouver quelqu'un avec qui le courant passe bien

Anne-Laure:

Entre les préférences et la réalité y'a parfois un monde de différence.
Dans l'idéal, je dirais une nounou les premiers mois pour que bébé soit chouchouté comme il se doit mais vers 18 mois trouver une structure style crèche ou prégardiennat pour que l'enfant se sociabilise, découvre différentes activités amusantes (peinture, musique, psychomot,..) et que l'arrivée à l'école ne soit pas un changement radical.
Moi je n'ai pas eu ce choix donc cela été crèche à chaque fois avec ses côtés positifs et négatifs.